酒飲みのダイエットにおすすめ!低糖なコンビニで買えるつまみ一覧

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ダイエット中も、『毎日の晩酌はやめられない』人も多いのではないでしょうか?

様々な論議がされていますが『炭水化物+お酒』は太る原因とされています。
そこで、低糖&低カロリーなコンビニで購入できるおつまみをご紹介します。

◆キムチ:56kcal(セブンイレブン)

酒飲み ダイエット出典:セブンイレブン

ダイエット中のつまみに『キムチ』はオススメ!
辛いので、一気に食べられないですし満足感もあります。
また、脂肪を燃やす手助けをすると言われている
『カプサイシン』が含まれておりダイエット向きのおつまみです。

◆いか塩辛(ファミリーマート)
ダイエット おつまみ出典:ファミリーマート

こちらも「少しづつ」食べられるのに満足感の得やすいおつまみです。

◆チーズ

コンビニであればどこでも見かけるベビーチーズやチーズ。
ベビーチーズだとだいたい1個60kcal前後です。

◆サバ缶

ダイエットにも良いとされる「サバ缶」
価格もお手頃で、おつまみに最適です。

◆焼き魚

ダイエット 酒飲み出典:セブンイレブン

ダイエット・美容にいいとされる「魚」
最近のコンビニの魚は美味しくバカにできません。

◆するめ

言わずと知れた「酒飲み」のつまみは
歯ごたえ十分で、ダイエット中のつまみにぴったり!

◆ビーフジャーキー

肉を食べるなら、噛みごたえのある
ビーフジャーキーがオススメ。
意外と低カロリーです。

この他にも、コンビニは「ダイエット食」の宝庫。
意外と低カロリー&低糖のおつまみは多いものです。

皆さんも、是非、お気に入りのダイエットおつまみを
探してみてください。

あなたにあった食品がきっと見つかるはずです。

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